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कोच शिक्षा

x1. बहुत छोटे बच्चों के साथ काम करना

MoF में, हम बच्चों को तब कोचिंग देना शुरू करते हैं जब वे स्कूल में स्वागत वर्ष में होते हैं (जिस वर्ष वे 5 वर्ष के हो जाते हैं)। इन कम उम्र के सत्र वृद्धावस्था समूहों के लिए गहराई से और मौलिक रूप से भिन्न होते हैं। इस आयु वर्ग के साथ काम करने वाले कोचों को विभिन्न कौशल की आवश्यकता होगी।


5 साल की उम्र से पहले, हमें लगता है कि अधिकांश बच्चों के लिए सबसे अच्छा विकास भाई-बहनों, दोस्तों या परिवार के साथ खेलने का समय है। बच्चे को खेल के मैदान में ले जाना, उनके साथ पीछा करना, मस्ती और आनंद के लिए फेंकना और लात मारना, ये सभी सबसे उपयोगी गतिविधियाँ हैं। हम 2-3 साल के बच्चों वाले परिवारों के लिए एक अभिभावक-बाल वर्ग वितरित करते थे, लेकिन हमने निष्कर्ष निकाला कि परिवार अनौपचारिक घर-आधारित या पार्क-आधारित खेल गतिविधियों के बजाय बेहतर होंगे।


शाम 4 बजे रेड क्लास

रविवार शाम 4 बजे की रेड क्लास (आमतौर पर रिसेप्शन या 4-5 साल की उम्र के 1 साल के बच्चों के लिए) अन्य कक्षाओं से थोड़ी अलग होती है। अन्य समूहों द्वारा अध्ययन किए जा रहे कार्य की इकाई का अनुसरण करने वाला समस्या विवरण होना आवश्यक नहीं है। हालाँकि, MoF कोच चेकलिस्ट अभी भी इस वर्ग पर लागू होती है और कोच को अभी भी प्रत्येक क्षेत्र में लगातार उत्कृष्टता प्राप्त करने की दिशा में काम करना चाहिए।


इच्छित परिणाम

यहाँ 4pm रेड क्लास में बच्चों के लिए वांछित परिणाम दिए गए हैं:

  • सामाजिक - नए दोस्त बनाना, साथी के साथ काम करने और भूमिका तय करने के लिए एक साथी खोजने में सक्षम होना (उदाहरण के लिए "एक नया साथी खोजें और तय करें कि अनुयायी और नेता कौन है"); विभिन्न लोगों के साथ काम करने में सक्षम होना।
  • मनोवैज्ञानिक - बिना आपा खोए जीतने और हारने में सक्षम होना; भावनाओं को नियंत्रित करना सीखना; दूसरों को छेड़े या हतोत्साहित किए बिना अच्छा खेल व्यवहार।
  • सामरिक - दिशात्मक खेल को समझना, उदाहरण के लिए 1v1s; हमलावर वी बचाव (उदाहरण के लिए गेंद को ऐसे क्षेत्र से प्राप्त करें जहां रक्षक इसे चुराने की कोशिश कर रहे हों); प्रतिद्वंद्वी को ट्रिपिंग या किक किए बिना सुरक्षित रूप से कैसे निपटें।
  • तकनीकी - पैर के विभिन्न हिस्सों का उपयोग ड्रिबल, नियंत्रण, चाल और गेंद के साथ (अंदर, बाहर, ऊपर, पैर के नीचे) करने के लिए करना। गतिविधियों में बहुत सारे गेंद संपर्क शामिल होने चाहिए।
  • शारीरिक - फुटबॉल विशिष्ट आंदोलनों, जैसे दिशा बदलना, कूदना और अलग-अलग तरीकों से उतरना, त्वरण और मंदी, संतुलन, समन्वय।

4pm रेड क्लास लीड कोच को विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का चयन करना चाहिए जो उपरोक्त परिणामों की ओर बढ़ते हैं। निश्चित रूप से गतिविधियाँ मज़ेदार होनी चाहिए, लेकिन उन्हें सरल होने और फ़ुटबॉल कौशल सिखाने की भी ज़रूरत है। कोच को अभी भी विशिष्ट बच्चों के विकास के उद्देश्य से सत्र की योजना बनानी चाहिए, और सत्र के भीतर बच्चों को व्यक्तिगत रूप से पढ़ाना चाहिए। (केवल कुछ मनोरंजक गतिविधियों को करना ही पर्याप्त नहीं है)।

सत्र की योजना बनाते समय: समूह के बारे में अपने ज्ञान के बारे में सोचें और योजना बनाएं कि आप सत्र में क्या हासिल करना चाहते हैं। फिर उन गतिविधियों को डिज़ाइन करें जो आपको इन परिणामों को सिखाने की अनुमति दें।


इस आयु-समूह के साथ, उन गतिविधियों पर फिर से विचार करना एक अच्छा विचार है, जिन्होंने पिछले सत्रों में अच्छा काम किया था, और पिछली शिक्षा को लगातार दोहराते रहे। (यह अन्य समूहों से थोड़ा अलग है जहां सत्रों को हमेशा पिछले सत्र पर बनाने का प्रयास करना चाहिए)।


गृहकार्य देना

प्रत्येक सप्ताह लीड कोच को होमवर्क के लिए समूह को बॉल मास्टरी अभ्यास देना चाहिए। यह गृहकार्य कुछ ऐसा होना चाहिए जिसका उन्होंने पाठ में अभ्यास किया हो, और सत्र के अंत में बच्चों और माता-पिता को प्रस्तुत किया जाना चाहिए।


होमवर्क कुछ ऐसा होना चाहिए जो बच्चे घर के अंदर गेंद से कर सकें, इसलिए किक या पासिंग नहीं। अगले सप्ताह, लीड कोच को बच्चों को होमवर्क कार्य में अपनी प्रगति दिखाने का मौका देना चाहिए, और उन बच्चों को पढ़ाने में मदद करनी चाहिए जो अभी भी संघर्ष कर रहे हैं।


नीचे दी गई प्लेलिस्ट उपयुक्त तकनीकी अभ्यासों के बारे में कुछ विचार देती है:

बच्चों के लिए तकनीकी "बॉल-प्रत्येक" वीडियो


सत्र गतिविधियों के लिए विचार

निम्नलिखित गतिविधियाँ उन गतिविधियों के प्रकार के सुझाव हैं जो पहले रविवार शाम 4 बजे रेड ग्रुप के साथ काम कर चुकी हैं:


गेंद महारत गतिविधियों

ये आम तौर पर गेंद होंगे-प्रत्येक गेंद की चाल, इस आयु वर्ग के लिए सरल। ऊपर दिया गया लिंक आपको बहुत सारे वीडियो उदाहरणों तक ले जाएगा। प्रशिक्षक को ऐसे अभ्यासों का चयन करना होगा जो समूह की क्षमता के स्तर के अनुकूल हों। यह महत्वपूर्ण है कि कोच वास्तव में इन गतिविधियों के भीतर सिखाता है। तो कोच की भूमिका गतिविधि को प्रदर्शित करना है, उन बच्चों की पहचान करना है जो इसे नहीं कर सकते हैं, और उन्हें ऐसा करने में मदद करते हैं।


प्रत्येक खेल और गतिविधियों में एक-एक गेंद

एक-एक गेंद से आप बहुत कुछ कर सकते हैं, और यहां कुछ उपाय दिए गए हैं:

  • बॉल महारत अनुक्रम: उदाहरण के लिए थ्रो-बाउंस-ट्रैप (जिसे थ्रो-बाउंस-किक-कैच में आगे बढ़ाया जा सकता है, या अधिक सक्षम बच्चों को अपना संस्करण बनाने के लिए कहा जा सकता है)। इसे इसमें भी जोड़ा जा सकता है ताकि आप थ्रो-बाउंस-ट्रैप से शुरुआत कर सकें, और फिर थ्रो-बाउंस-ट्रैप-ड्रैग बॉल को पीछे जोड़ सकें, फिर थ्रो-बाउंस-ट्रैप-ड्रैग बॉल को पीछे, गोल कर सकें।
  • 'गेट्स' (फर्श पर दो रंगीन धब्बे) के माध्यम से ड्रिबल करें। उन फाटकों की संख्या गिनें जिनसे आप ड्रिबल कर सकते हैं। पैर के विभिन्न हिस्सों का प्रयोग करें। एक गेट से जाओ और फिर मुड़ो और उसी गेट से वापस आओ। इसे बच्चों के लिए 'वॉकिंग द डॉग' गतिविधि के रूप में तैयार किया जा सकता है, जहां गेंद आपका कुत्ता है जिसे आप टहलने के लिए ले जा रहे हैं।
  • दीवार की गतिविधियाँ। दीवार का प्रयोग करें। दीवार पर फेंकें और वापस आने पर गेंद को पकड़ें। दीवार पर फेंको और फिर वापस आने पर गेंद को नियंत्रित और फँसाओ। दीवार के खिलाफ पास और नियंत्रण।
  • शरीर के अंग डोलते हैं। बच्चे इधर-उधर ड्रिबल करते हैं, और जब कोच "फुट" कहता है, तो वे सभी अपना पैर गेंद पर रख देते हैं। जब कोच "कोहनी" कहता है तो वे सभी कोहनी को गेंद आदि पर रख देते हैं।
  • 'पैर के हिस्से' ड्रिबल। बच्चों को पैर के एक विशेष हिस्से के साथ एक चाल दिखाएं - जैसे कि अंदर की ओर मुड़ना, और उन्हें भी ऐसा करने के लिए कहें। यह गेंद को केवल अपने पैर से हिलाकर गेंद के साथ फर्श पर अपना नाम लिखने में प्रगति कर सकता है।
  • कोच को मारो, या शंकु को मारो। गेंद के साथ प्रत्येक बच्चे को चारों ओर ड्रिबल करना चाहिए और देखना चाहिए कि क्या वे कोच के खिलाफ गेंद को शूट कर सकते हैं। फुटबॉल को चकमा देने की कोशिश में कोच एक छोटे से क्षेत्र में घूमता है। किसी और को लक्ष्य बनाने की प्रगति। या आप लम्बे शंकुओं का उपयोग कर सकते हैं जिन्हें बच्चों को नॉक-ओवर करने की आवश्यकता होती है, और बाद में फिर से वापस रख सकते हैं।

फॉलो-द-लीडर गेम

यह एक उत्कृष्ट गतिविधि है क्योंकि यह जोड़ी के काम, सहयोग और ड्रिब्लिंग और गेंद को हेड-अप के साथ नियंत्रित करने के लिए प्रोत्साहित करती है। कुछ द्वार या शंकु स्थापित करें। प्रति खिलाड़ी एक गेंद। "नेता का अनुसरण करें" का प्रदर्शन करें। फिर बच्चों को लगभग समान क्षमता वाले जोड़े में रखें, और उन्हें खुद को व्यवस्थित करने के लिए कहें ताकि एक अनुयायी हो और एक नेता। बाद में स्वैप करें। पार्टनर बदलें।

प्रतियोगिता का एक तत्व द्वारा पेश किया जा सकता है:

अनुयायी को एक अंक मिलता है यदि वे नेता के साथ पकड़ सकते हैं और अपनी गेंद को पास कर सकते हैं ताकि वह नेता की गेंद को हिट कर सके। अधिक उपकरणों का उपयोग करके गतिविधि को और अधिक रोचक और विविध बनाया जा सकता है: गेट्स टू ड्रिबल थ्रू; गोल ड्रिबल करने के लिए लक्ष्य; दीवारों को पारित करने और प्राप्त करने के लिए; सीढ़ी या हुप्स के माध्यम से, ऊपर या पार कूदने के लिए।


जोड़ी कार्य गतिविधियाँ

उदाहरण के लिए: गेंद को प्राप्त करने के लिए पैर के तलवे के नीचे ट्रैप बॉल के साथ दो में पास करें।

बहुत शर्मीले बच्चों के लिए, आप उन्हें उनके माता-पिता के साथ साझेदारी करने के लिए कह सकते हैं - लेकिन बेहतर होगा कि आप उन्हें दूसरे बच्चे के साथ काम करवाएं।


क्षेत्र आक्रमण खेल

ये ऐसे खेल हैं जहां बच्चों को एक क्षेत्र या एक क्षेत्र में गेंद के साथ स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है, आमतौर पर उस क्षेत्र की रक्षा करने वाले किसी व्यक्ति के पीछे। तो एक साधारण संस्करण यह हो सकता है कि फर्श पर शंकु के साथ चार वर्ग रखे जाएं, और प्रत्येक वर्ग की रक्षा के लिए एक रक्षक (एक बिब में) लगाएं। गेंद के साथ बाकी सभी से पूछें कि क्या वे चौकों के माध्यम से ड्रिबल करने में सक्षम हैं। रक्षकों को केवल चौकों में जाने की अनुमति है, और यदि वे किसी से निपटते हैं तो उन्हें गोली मारने का लक्ष्य होता है।


उच्च सक्रिय सीखने के समय के लिए युक्ति: गतिविधि जारी रहने के दौरान बिब को एक बार में बदलकर गतिविधि को रोके बिना रक्षकों को बदलें।


इसी विचार का उपयोग डिफेंडर्स वाले चैनल तक पहुंचने के लिए किया जा सकता है। आप दिखावा कर सकते हैं कि यह एक नदी है जिसमें शार्क हैं और छोटी मछली - एक गेंद के साथ - बिना खाए नदी पार करनी चाहिए।

ये क्षेत्र आक्रमण खेल उपयोगी होते हैं क्योंकि वे बच्चों को विपरीत परिस्थितियों में डालते हैं, लेकिन ऐसे सुरक्षित क्षेत्र हैं जहां बच्चों का सामना नहीं किया जा सकता है। इसलिए बच्चे अपने समय और गति से विपरीत परिस्थितियों का पता लगा सकते हैं।


"स्टक इन द मड" टैग गेम

यह एक टैग गेम है जिसमें बिब्स में दो या तीन टैगर्स होते हैं। दूसरों को उन्हें चकमा देने की कोशिश करनी चाहिए और टैग नहीं करना चाहिए। जब आपको टैग किया जाता है तो आप पैरों को अलग करके खड़े रहते हैं। आप किसी और के द्वारा मुक्त किए जा सकते हैं यदि वे आपको उच्च -5 करते हैं। या इसे और अधिक कठिन बनाने के लिए, जब वे आपके पैरों के बीच रेंगते हैं तो आपको मुक्त किया जा सकता है। आप इस टैग गेम को गेंद के साथ या उसके बिना कर सकते हैं।


उच्च सक्रिय सीखने के समय के लिए युक्ति: एक-एक करके बिब बदलकर गतिविधि जारी रहने के दौरान टैगर्स बदलें।


स्टक इन द मड को प्रत्येक गेंद को शामिल करने के लिए आगे बढ़ाया जा सकता है, रक्षकों के साथ या तो गेंद के साथ या बिना। ड्रिब्लर्स को या तो तब टैग किया जाता है जब उनका सामना किया जाता है, या जब कोई डिफेंडर अपनी गेंद को पास करता है तो हमलावर की गेंद को हिट करता है।


"रॉब द नेस्ट" ड्रिबल गेम

यह एक ऐसा खेल है जहाँ बच्चे तीन या चार टीमों में होते हैं। उनमें से प्रत्येक में एक "घोंसला" होता है जो 4 शंकु (या एक लक्ष्य) से बना एक वर्ग होता है। उन्हें जाकर अधिक से अधिक फ़ुटबॉल प्राप्त करना चाहिए और उन्हें अपने घोंसले में लौटा देना चाहिए। केवल ड्रिब्लिंग, कोई हाथ नहीं। सभी बच्चे एक साथ जाते हैं। प्रत्येक बच्चा एक बार में केवल एक गेंद ड्रिबल कर सकता है। उन्हें अन्य लोगों के घोंसलों से चोरी करने की अनुमति है। बच्चों को अपने घोंसले की रक्षा करने की अनुमति नहीं है।

इस गतिविधि में सभी बच्चों को एक बार में जाना चाहिए, कोई कतार या प्रतीक्षा समय नहीं।


प्रगति: कुछ फाटकों को ऊपर रखो, और गेंद को घोंसले में ड्रिबल करने से पहले 2 द्वारों के माध्यम से ड्रिबल किया जाना चाहिए।

प्रगति: एक निश्चित क्षेत्र के भीतर निपटने की अनुमति है।


1v1s

बच्चों को दिशात्मक, विरोधी फुटबॉल की आदत डालने के लिए इनका उपयोग अधिकांश हफ्तों में किया जाना चाहिए।

एक समस्या यह है कि बच्चे बिना ड्रिबलिंग के गेंद को गोली मार देंगे और यह कि डिफेंडर गोल करने के लिए पीछे हट जाएगा। इससे निपटने के लिए, लक्ष्यों को एक के बाद एक करने की कोशिश करें। इसका मतलब यह होगा कि गेंद के साथ खिलाड़ी को गोल के चारों ओर ड्रिबल करना चाहिए - यह अधिक स्पर्श, दिशाओं में परिवर्तन और मोड़ के लिए मजबूर करता है। शर्मीले, नए बच्चे मम्मी या पापा के खिलाफ खेल सकते हैं, लेकिन कोशिश करें कि किसी समय उन सभी को दूसरे बच्चों के खिलाफ खेलने के लिए कहें।


(सुझाव है कि इस समूह के साथ 1v1 से 2v2 में न जाएं। शाम 4 बजे रेड में बच्चे पास या गठबंधन करने के लिए तैयार नहीं हैं, वे केवल एक-दूसरे के रास्ते में आएंगे। इसलिए कृपया छोटे-छोटे खेल न करें। अगर ऐसे बच्चे हैं जो तैयार हैं छोटे-पक्षीय खेलों के लिए तो उन्हें शाम 4 बजे के नीले या पीले समूह में होना चाहिए)।

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